如何发现你的心理盲点：Johari Window 与自我觉察策略

心理学家 Joseph Luft 与 Harrington Ingham 于 1955 年提出的 Johari Window 将自我认知分为开放、隐藏、未知与盲点四个象限，盲点即他人看得见而自己看不见的部分。文章建议先以学习而非防御的心态面对不适反馈，并优先选择亲近、信任且善意的人作为反馈来源。