JMIR Mental Health· Otto Simonsson·· 14 天前精选AI 评分62
随机对照试验：简短冥想练习的不良体验与负性情绪变化
Adverse Experiences in Brief Meditation Practices: Randomized Controlled Trial
AI 导读
一项针对美国与英国成年人群的随机对照试验二次分析显示，5049 名完成全部干预前测量的参与者被随机分配到正念、自我关怀、感恩三种简短（5 或 10 分钟）数字冥想练习或常规上网对照组。
推荐理由
原文用随机对照数据回答短时冥想是否带来不适体验，并给出可对照的发生比例。
来源：JMIR Mental Health · mental.jmir.org