得克萨斯大学达拉斯分校三年研究：大脑健康可随年龄持续改善

美国得克萨斯大学达拉斯分校脑健康中心（CBH）一项为期三年的研究显示，大脑健康与认知能力可随年龄持续改善，而非必然衰退。研究发表于 Scientific Reports，追踪 3,966 名 19 至 94 岁成年人，参与者每天完成 5 至 15 分钟的简短训练，用 BrainHealth Index（BHI）评估清晰度、情绪平衡和人际与目标联结。