共振呼吸App干预研究生HRV先导研究

2026年10月7日，Frontiers in Psychology 发表一项先导性与可行性随机对照研究，考察 app 引导的简短共振频率呼吸（RFB）干预对研究生心率变异性与知觉压力的影响。研究将 12 名研究生分为 RFB 组与无干预对照组，干预组每日进行 10 分钟呼吸训练、持续三周。目前报道仅涉及该研究的设计与分组信息，尚未见关于干预效果、可行性指标或后续进展的进一步报道。

AI 根据报道生成 · 1 小时前更新

还没有足够的连续观测数据，暂不绘制趋势。