延长呼气可改变心率变异性与大脑奖赏反应，促使人做出更大胆决策

德国人类营养研究所与柏林夏里特医学院的一项研究让41名健康参与者按2:8的吸呼比延长呼气，结果发现呼气延长可减慢心率、提高心率变异性，并增强腹内侧前额叶皮层与楔前叶活动，使决策更偏向关注奖赏而非规避损失。该研究发表于Neuron，提示呼吸调节或可作为焦虑障碍、抑郁等自主神经功能紊乱相关疾病的非药物辅助手段。