长期身心崩溃为何感觉突然发生

2026年10月1日，Psyche刊文讨论长期积累的身心崩溃为何显得突然。文章指出，长期生理与心理压力常在系统代偿能力被突破后才显现为“突然崩溃”：癌症需经多年突变累积才产生症状，大脑则通过神经网络重组在结构损伤后仍维持功能。慢性压力下，控制权从前额叶皮层转向纹状体习惯回路，表现为更长时间工作与专注，使内在耗竭对本人和周围人都不可见。文中举例称，一名博士生因记忆与定向失误就诊，脑成像完全正常，症状实由工作环境压力而非脑部病变所致。

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