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生活习惯与心理灵活性关联研究
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AI 综述
2026年10月13日，ScienceDaily报道纽约州立大学宾汉姆顿分校一项研究：针对约400名大学生的匿名调查发现，每周至少吃5次早餐、睡眠充足、每次运动20分钟以上及每周数次摄入鱼油，与更高的心理灵活性和心理韧性相关；常吃快餐和睡眠不足则与心理僵化相关。研究将心理灵活性识别为饮食与生活方式影响韧性的中介变量，但指出该研究为调查设计，仅显示关联而非因果。研究发表于 Journal of American College Health。
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最新进展10月13日 17:19
宾汉姆顿分校调查称早餐、睡眠、运动及鱼油与大学生心理灵活性正相关。报道时间线
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10月13日
- ScienceDaily · Psychology纽约州立大学宾汉姆顿分校研究：早餐、睡眠与运动或通过心理灵活性影响压力应对
纽约州立大学宾汉姆顿分校一项针对约400名大学生的匿名调查发现，每周至少吃5次早餐、睡眠充足、每次运动20分钟以上及每周数次摄入鱼油与更高的心理灵活性和心理韧性相关，常吃快餐和睡眠不足则与心理僵化相关。心理灵活性被识别为饮食与生活方式影响韧性的中介变量，但研究为调查设计，仅显示关联而非因果。该研究发表于 Journal of American College Health。
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