每日步数与青少年抑郁降低相关：ABCD 研究追踪 5515 名青少年

伦敦国王学院与马萨诸塞大学阿默斯特分校团队基于 ABCD 研究数据发现，青少年每日步数越高，一年后焦虑、抑郁与行为问题越少。研究纳入 5515 名 11 至 12 岁青少年，佩戴 Fitbit 记录三周步数，日均不足 5000 步者症状负担最高，达到 12000 步及以上者最少，且未出现平台期。